Nous pouvons tous être affectés par le stress ou l’anxiété à un moment de notre vie. Il existe plusieurs manières de combattre les sensations de nervosité, d’inquiétude et d’agitation. Le plus simple est de pratiquer la pleine conscience et la méditation. Et nager peut être le moment le plus méditatif de la journée. Au lieu […]
La natation est l’une des meilleures formes de remise en forme pour le corps et l’esprit ! C’est un exercice ludique et génial pour toutes les personnes, peu importe le niveau de forme physique. Malheureusement, il y a beaucoup de désinformation sur le sujet. Voici les 10 mythes les plus courants sur la natation ! […]
Prolongement naturel de votre espace intérieur et souvent proche de la piscine, la terrasse est devenue aujourd’hui un espace à part entière de la maison. Il se prête à vos moments de convivialité entre amis et en famille, à vos moments de détente, seul ou avec votre compagne, ou simplement, il est l’espace de jeu […]
Pour préserver votre piscine aussi longtemps que possible, vous devez l’entretenir régulièrement une fois installée. C’est le seul moyen de préserver la qualité de l’eau et d’être sûr que vous ne vous baignez pas avec de nombreux microbes. Entretenir votre piscine suppose que vous disposiez des équipements nécessaires. Il y en a de toutes sortes, […]
Etes-vous un nageur ou une nageuse 2.0 ? Si vous aimez nager ou si vous voulez apprendre à nager, vous allez forcément le devenir. Tôt ou tard, vous tomberez sur l’une des nombreuses vidéos de Thomas et Camille de MonCoachDeNatation.fr et vous deviendrez accro. Camille était une nageuse professionnelle. Thomas était un maître nageur. Ils […]
Vous êtes un nouveau nageur ? Ou vous retournez à la piscine après une longue absence ? Voici comment commencer et vous sentir plus confiant que jamais dans l’eau ! (suite…)
L’assurance dommage ouvrage est obligatoire quand on passe par un professionnel pour la construction d’une piscine en dur. Elle doit être contractée par celui qui demande les travaux et vient en complément de la garantie décennale du professionnel. Elle permet de prendre en charge des réparations relevant de la garantie décennale, sans attendre qu’une instance […]
Le meilleur parasol a des composants de qualité. Il est prévu pour durer plusieurs années. Il est armé contre les aléas climatiques : soleil intense, mais aussi pluie et vent. Il vous plaît et il est adapté à votre style de vie, à la zone à ombrager et à votre mobilier de jardin. Il est […]
Il est parfois difficile de savoir quand et comment utiliser son équipement de natation pour obtenir le meilleur rendement possible. Chaque équipement peut améliorer certains aspects techniques d’un entraînement de natation. S’il existait un podium des meilleurs équipements pour améliorer sa technique et ses performances de nageur, alors, et sans doute possible, c’est la palme […]
La natation est un entraînement complet du corps qui tonifie les muscles et améliore la force cardiovasculaire ! La natation est le sport le plus attrayant pour presque tous les groupes d’âge. Elle constitue une excellente forme d’entraînement pour les athlètes de tous les sports. Voici 10 raisons pour lesquelles vous devez intégrer la natation […]
Selon l’endroit où vous vivez, votre pompe à chaleur peut être un équipement essentiel pour vous aider à bien profiter de votre piscine. En réchauffant l’eau, elle prolonge votre saison de baignade. Et a minima, elle rend bien service lors des soirées un peu plus fraîches que d’habitude, même en été. Mais comme avec tout […]
Que vous soyez nageur débutant ou expérimenté, il existe des règles de base qu’il est bienvenu de suivre. Voici les 7 règles les plus importantes à respecter pour les nageurs. (suite…)
