L’aquagym est un parfait compromis entre sport et détente. Quels sont réellement ses bienfaits ? Quel type d’aquagym vous correspond le mieux? Combien ça coûte? Faut-il du matériel adapté? Où pratiquer et comment? Autant de points que nous détaillons dans ce guide sur les nombreux bienfaits de l’aquagym pour notre santé. En présentant aussi quelques […]
Comme nous l’évoquions dans cet article, il est impossible de nager librement dans un spa ou une piscine privée sans un équipement adapté. Le modèle le plus économique est l’élastique de nage que l’on attache au niveau de la margelle ou au bout d’une perche. Son inconvénient majeur est d’entraver la sensation de glisse dans […]
Michèle Bernier, une de nos humoristes nationales, a dit « Nager dans le bonheur, c’est faire des brasses dans sa propre piscine ». Quand la belle saison arrive, tout est réuni pour profiter pleinement de son bassin. Et il est temps de profiter aussi du potentiel d’exercice unique de votre piscine. Chaque été, une fois que l’eau […]
Bien entretenir sa piscine demande du temps, du dévouement et une compréhension de certains facteurs qui peuvent rendre tout cela un peu mystérieux. Ces mystères ont conduit à un certain nombre d’idées reçues sur les piscines, sur la base de contenus qui sont tout simplement erronés. Voici les 5 plus connus. (suite…)
Quand il n’y a pas école et qu’il fait chaud, rien de mieux que d’enlever son tee-shirt ou sa chemise pour jouer avec l’eau et se rafraîchir. Qu’il fasse soleil ou non, les jeux près de la piscine sont sains pour le corps et l’esprit. Pour les décrocher de la console, du smartphone, de la tablette/ordi […]
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Il fait chaud, vous voulez vous baigner mais vous n’avez pas de piscine ? Pas de problème !! Voici 12 idées de piscines improvisées pour celles et ceux qui n’ont pas de piscine. (suite…)
Même si certains films (télévision, cinéma) nous laissent croire le contraire, il est très rare qu’une personne qui se noie fasse de grands signes et se débatte en appelant à l’aide. En réalité, une noyade est presque toujours d’une discrétion trompeuse : elle ne ressemble pas une noyade. Un enfant peut ainsi se noyer sous […]
Apprendre à nager à un enfant est le meilleur moyen de le prémunir contre la phobie de l’eau et de lui donner des clés pour s’amuser et profiter de la baignade en toute sécurité. Si vous avez une piscine chez vous et des enfants en bas âge, il n’y a pas d’autre alternative que d’adopter […]
Bien que la natation soit l’une des formes de loisirs les plus saines et les plus sûres aujourd’hui, il n’est pas inutile de rappeler quelques principes élémentaires en matière de sécurité. Il ne faut jamais faire d’impasse sur ces points. Quand des gens, et surtout les enfants, viennent dans une piscine, une explication complète des […]
