La natation est une forme de fitness étonnante pour les personnes de tout âge. Si vous savez déjà nager, cela peut être facile et peu coûteux. Vous pouvez y aller à votre propre rythme. La natation aide à rester en forme sur le plan physique, mais ses bienfaits s’étendent aussi à la santé mentale. Plongeons […]
La plupart des gens pensent que la natation est un moyen efficace de tonifier les muscles et de perdre du poids. C’est pourquoi les piscines publiques du monde entier sont souvent bondées les soirs et weekend. Pourtant, plusieurs études de médecine ont montré que d’autres sports sont mieux adaptés pour la perte de poids. Elles […]
Le Brésil, la Russie et les Etats-Unis abritent les trois plus grandes quantités d’eau douce du monde. C’est une ressource extrêmement précieuse pour tout pays. Qu’entend-on par eau douce ? Notre planète bleue est avant tout la planète de l’eau salée L’eau recouvre 72% de la surface du globe pour un volume total estimé à […]
La rénovation d’une piscine coque est le plus souvent justifiée par des circonstances qui obligent à le faire : gelcoat dégradé, coque endommagée, phénomènes d’osmose de plus en plus voyants. Elle répond aussi à des enjeux de confort et d’esthétique. Loin d’être anodine, c’est une opération qui implique le respect de plusieurs règles techniques pour […]
Chaque hiver, c’est un débat récurrent dans la communauté des propriétaires de piscine. Certains disent qu’il n’est pas nécessaire de faire un traitement choc complet pendant les mois d’hiver. Au contraire, d’autres insistent pour faire, en augmentant les niveaux de chlore même si la piscine n’est pas utilisée. La bonne réponse est : « Ça dépend […]
Quand on veut installer, construire ou rénover une piscine, on doit envisager toutes sortes de détails. Il y a notamment un compromis à trouver sur la protection et la sécurité du bassin. Idéalement il faut un équipement facile à vivre (installation, manipulation, entretien) et qui ne se limite pas aux seules questions de sécurité. Sur […]
On a tendance à oublier sa piscine quand elle est fermée, couverte et hivernée. Elle suscite beaucoup moins d’attention et d’enthousiasme, même quand elle n’est pas hivernée. Ce post s’adresse aux propriétaires de piscines qui veulent prendre les devants et protéger leur investissement. Il faut lui consacrer un peu de temps pendant l’hiver pour se […]
Quoi de mieux qu’une séance de spa pour faire un break lors d’une journée épuisante ? Depuis l’Antiquité, l’Homme a reconnu les bienfaits de l’eau chaude et du massage sur le corps et l’esprit. Grâce à la combinaison de ces deux bienfaits, la pratique du spa est de plus en plus courante dans les centres […]
L’echangeur thermique piscine ou echangeur de chaleur est un système de chauffage pour piscine qui permet d’élever rapidement la température de l’eau. Pas trop compliqué à installer, facile à utiliser, il est aussi économique à l’usage. Voici un guide complet et détaillé sur ce type d’appareil, avec en trame de fond ces questions : Comment […]
Nager en eau libre est une agréable manière de s’aérer l’esprit tout en prenant soin de soi. Au même titre que la natation en piscine, la nage en eau libre est un sport complet qui sollicite tous les muscles du corps, notamment le coeur, les trapèzes et les abdominaux. La grosse différence entre les deux […]
Qui dit piscine, dit protection de la piscine. Une piscine est plus qu’un espace de loisirs à domicile. C’est d’abord une expérience familiale que l’on construit jour après jour. Une sorte de machine à fabriquer des moments de bonheur que l’on partage avec ses enfants. Mais l’eau qu’elle contient n’est pas sans danger. Elle doit […]
L’hydromassage peut vous être bénéfique si vous souffrez d’anxiété, de maux de tête, de problèmes digestifs, d’insomnie, d’entorses, de lésions des tissus mous, de blessures sportives ou de syndromes de douleur myofasciale. Ce type d’hydrothérapie va vous relaxer, soulager vos douleurs et améliorer votre sommeil, car la chaleur, la flottabilité et le massage travaillent ensemble […]
